O despertar da Kundalini descreve o processo de ativar a energia da força vital primal dormente que repousa na base da espinha. Kundalini é uma palavra em sânscrito que é freqüentemente traduzida como “enrolada”, referindo-se à analogia da energia como uma serpente enrolada esperando para ser despertada. A raiz da palavra, kunda , significa “pote”, “jarro” ou “bacia”, representando um receptáculo contendo a energia.

Quando acordada, a kundalini sobe pelos chakras, seguindo a coluna vertebral, do chakra da raiz até o chakra da coroa, abrindo e ativando cada um deles.

Kundalini na Yoga

As práticas de Yoga, como os exercícios de respiração pranayama , a meditação, os cânticos mantras e até mesmo a prática da asana, podem despertar a kundalini. Ele também pode ser despertado através da iniciação de shaktipat , que é a transferência de energia espiritual de guru para estudante.

A fim de experimentar com segurança o despertar da kundalini, o iogue deve abrir os canais do corpo sutil através do qual a kundalini viajará. Se a pessoa em quem a kundalini desperta não estiver preparada, o poder dessa energia pode causar caos e confusão internos. Além da prática cuidadosa do yoga, acredita-se que o despertar da kundalini ocorre como resultado de trauma, uso de drogas, estresse prolongado ou experiência de quase morte, entre outros.

Quando preparado para o despertar da kundalini, o iogue experimenta uma mudança na consciência que leva à saúde, ao bem-estar e a uma sensação de bem-aventurança e unidade com o universo – um estado conhecido como samadhi , o oitavo e último membro do caminho das oitavas 

1. Quais são os sistemas de energia sutil no corpo?

O universo é sustentado pela mera presença de Deus. De acordo com o caminho do despertar da Kundalini , a energia de Deus que é usada na corrida (isto é, criação, sustentação e destruição) do universo é a consciência Divina ( Chaitanya ). Com respeito a uma pessoa, esta consciência Divina é conhecida como chētanā  e é essa parte da energia de Deus requerida para o funcionamento de um ser humano.

Esta c hetana  é de dois tipos e, dependendo de seu estado de atividade, leva-se em dois nomes diferentes.

  • Ativo c hetana  – também conhecida como energia vital ( prana – shakti ). A energia vital sustenta e dá energia ao corpo grosseiro ( sthūladēha ), mente ( manodēha ), intelecto ( kāraṇdēha ) e ego sutil ( mahākāraṇdēha ). É distribuído através de canais de energia sutis conhecidos como nāḍīs . Esses canais de energia são predominantes em todo o corpo e fornecem energia às células, nervos, artérias, linfa, etc.
  • Não activo c hetana  – o que é conhecido como o Kundalini. Esta permanece latente em uma pessoa até que o despertar da kundalini ocorra conforme descrito nos métodos abaixo.

O diagrama abaixo mostra a distribuição da energia sutil total para energia vital e a Kundalini para o crescimento espiritual.

2. Para que serve a Kundalini ?

Kundalini ou não ativo c hetana  é usado principalmente para o crescimento espiritual. Não é utilizado nem participa no funcionamento do dia-a-dia.

3. Como despertar a Kundalini ?

O  despertar da Kundalini acontece através da prática espiritual ou transferência espiritual de energia.

3.1 Despertar da Kundalini através da prática espiritual

Isso inclui práticas que vêm sob caminhos espirituais genéricos para Deus, como Caminho de Ação ( Karmayoga ) , Caminho de Devoção ( Bhaktiyoga ), Caminho do Rigor Deliberado ( Haṭhayoga ) e Caminho da graça do Guru (Gurukrupāyoga) . As práticas no Caminho do Rigor Deliberado  incluem o celibato, exercícios de respiração ( p rāṇāyām ) e exercícios de yoga e outras práticas espirituais.

Algumas pessoas tentam forçar a Kundalini a  despertar por esforços através do Caminho do Rigor Deliberado. No entanto, isso pode levar a efeitos deletérios. Alguns podem até se tornar insanos com isso.

3.2 Transferência de energia

Shaktipātyoga  ou Shaktipāt  refere-se à doação de energia espiritual de uma pessoa para outra, ou seja, principalmente de um Guru / pessoa evoluída espiritualmente para o seu discípulo. Shaktipat pode ser transmitido com uma palavra sagrada ou mantra , ou por um olhar, pensamento ou toque – o último geralmente para o chakra da testa média ( Ādnyā – chakra )  do receptor. É considerado um ato de graça do Guru para um discípulo merecedor. Esta transferência de energia inicia o despertar da Kundalini  .

Depois que ela é despertada, a velocidade com que a Kundalini se eleva depende dos esforços contínuos e sempre crescentes do discípulo na prática espiritual.

3.3 Maneira recomendada de despertar e canalizar a Kundalini

Seja qual for o caminho espiritual, quando há crescimento espiritual, a Kundalini se eleva. O recomendado para prática espiritual regular de acordo com os seis princípios básicos da prática espiritual para ajudar a Kundalini a  despertar naturalmente. Aqui, o Princípio Guru imanifesto ou o Princípio de Ensino de Deus em si desperta a Kundalini . Ao ser despertado pela graça do Guru, ele automaticamente sobe e transforma o buscador espiritualmente.

Por outro lado, se for imposta a um candidato como em s haktipat , ou seja, quando alguém de repente é dado um excesso de energia espiritual, enquanto a experiência é muito envolvente e pode ser quase viciante, apenas quantidades crescentes de prática espiritual, tanto no um nível qualitativo e quantitativo assegura que a graça contínua do Princípio Guru conduz a Kundalini no caminho certo e fortalece a fé do buscador.

Para entender melhor isso, vamos pegar a ajuda de uma analogia.

  • Empregar os esforços na prática espiritual regular é como trabalhar duro e acumular uma fortuna
  • O  despertar da Kundalini pela transferência direta de energia é como nascer de um bilionário em que o pai fornece dinheiro instantâneo ao filho.

Dos dois, ter ganho riqueza (riqueza espiritual) através de meios difíceis é sempre uma opção mais sustentável e mais segura para o crescimento futuro.

3.4 Aspectos chave da Kundalini

Assim como o coração é o centro principal (órgão) do sistema circulatório e do cérebro do sistema nervoso, similarmente o sistema de energia sutil tem vários centros ( chakras ), canais e dutos.

Existem 72.000 canais sutis. Destes canais, os três principais canais sutis são:

  • Sushumnānāḍī , isto é, o canal central que se estende da base da espinha até o topo da cabeça,
  • Pingalā nāḍi  ou o Sūryanāḍi  (canal do sol) , isto é, o canal que corre à direita do S ushumnanadi , eo
  • IDA NaDi  ou o Chandranāḍī  (canal lua) , isto é, o canal que corre para a esquerda do S ushumna nâdl A energia vital é transmitida no corpo através do canal do Sol, do canal  da  Lua  e dos outros canais menores. O fluxo de energia vital alterna entre o canal do Sol e o canal da Lua .Kundalini é energia espiritual e geralmente está adormecida, enrolada na base do S ushumnanadi para uma pessoa comum. Através da prática espiritual que ele começa a subir a partir da base da coluna vertebral através do  S ushumnanadi direita até o topo da cabeça Enquanto isso acontece, a Kundalini  desperta cada um dos chakras ao longo do caminho.  À medida que a Kundalini passa por cada chakra ao longo do  S ushumnanadi , existe uma fina válvula sutil que ela precisa empurrar a cada chakra para fazer sua viagem para cima. Ao continuar empurrando a parede, às vezes há um aumento na quantidade de energia espiritual do  S ushumnanadi  naquele chakra . Não tendo para onde ir, às vezes flui através dos dutos sutis circunvizinhos e se converte em energia Vial Prāṇa – shakti ). Durante esse período, a pessoa envolvida pode experimentar uma atividade aumentada associada a essa área. Por exemplo, um aumento na energia vital A energia vital ao redor da área do chakra sacral  (Swādhishṭhan – chakra )  pode produzir um impulso sexual elevado.

    Como discutido anteriormente, a Kundalini se eleva através da prática espiritual, independentemente do caminho. No entanto, o quadro de referência pode mudar em termos de como esse Caminho para Deus o percebe. Por exemplo, quando a Kundalini passa pelo chakra do coração  ( Anāhat – chakra ):

    • De acordo com o caminho da devoção do buscador é dito ter atingido um estado de  manifesta spiemoção ritual  ( Bhav ) .
    • No entanto, com respeito ao Caminho do Conhecimento, um buscador começa a experimentar a consciência Divina.


Alguns dos sinais e sintomas mais comuns de uma Kundalini desperta incluem:

  • Impulsos involuntários, tremores ou tremores
  • Calor intenso, especialmente como a energia é experimentada passando pelos chakras
  • Pranayama espontâneo , asanas, mudrās bandhas
  • Visões ou sons às vezes associados a um chakra em particular
  • Sentimentos intensos de prazer
  • Expurgos emocionais em que determinadas emoções se tornam dominantes por curtos períodos de tempo