Se você já experimentou o poder dos sutras ou está aprendendo sobre eles pela primeira vez, há sempre mais sabedoria antiga para descobrir.

Sutras têm o potencial de mudar radicalmente sua perspectiva de vida. Eles desafiam seus preconceitos e introduzem novas maneiras de observar o mundo ao seu redor. Mas o que é um sutra ? E como você pode aprender a explorar o poder ilimitado desses ensinamentos antigos?

Vamos apresentar alguns dos mais famosos sutras que mudam de paradigma – e explique como você pode colocá-los em prática em sua vida hoje.

Qual é a definição de Sutra?


A palavra sutra é sânscrita para corda ou fio . Sutras são os tópicos em que as tapeçarias da teoria e do conhecimento podem ser tecidas. Eles são os blocos de construção, filósofos e sábios antes usados ​​para comunicar filosofias e teorias revolucionárias.

Um sutra é um ensinamento religioso, geralmente tomando a forma de um aforismo ou breve declaração de crenças. Sutra significa a mesma coisa no budismo, hinduísmo e jainismo; no entanto, os sutras reais são diferentes de acordo com cada estrutura de crença. Os budistas acreditam que os sutras são os ensinamentos de Buda.

Sutras são palavras e frases que podem desbloquear e elevar sua consciência entre os planos espirituais. Essas palavras têm imenso poder.

Sutras podem ser usados ​​durante a meditação. Eles podem ser cantados, cantados, lidos ou simplesmente usados ​​como ponto de foco. Eles também podem ajudá-lo a desvendar a sabedoria mais profunda dos textos antigos aos quais pertencem.

Sutras Diferentes no Budismo


Durante os mais de 2.500 anos de história do budismo, várias seitas surgiram, cada uma com uma visão única dos ensinamentos de Buda e dos sutras. A definição do que compõe os sutras varia de acordo com o tipo de budismo que você segue, incluindo:

  • Theravada: No budismo Theravadan, os sutras no cânone Pali são pensados ​​para ser das palavras faladas de Buda e são os únicos ensinamentos oficialmente reconhecidos como parte do cânone do sutra.
  • Vajrayana: Os praticantes do budismo vajrayana (e tibetano) acreditam que, além de Buda, os discípulos respeitados podem e receberam sutras que fazem parte do cânone oficial. Nesses ramos do budismo, não apenas os textos do cânone pali são aceitos, mas também outros textos que não estão relacionados às recitações orais originais do discípulo de Buda, Ananda. Mesmo assim, acredita-se que esses textos incluam a verdade que emana da natureza búdica e, portanto, são considerados como sutras.
  • Mahayana: A maior seita do budismo, Mahayana , que se ramificou do budismo Theravadan, reconhece sutras diferentes daqueles que vieram de Buda. O famoso “Sutra do Coração” da ramificação Mahayana é um dos sutras mais importantes que não vieram de Buda. Esses sutras posteriores, também considerados textos essenciais por muitas escolas Mahayana, estão incluídos no que é chamado de Cânon do Norte ou Mahayana .

Exemplo Sutra

Pode ser útil examinar um sutra real para entender melhor esses ensinamentos religiosos. Como observado, o Sutra do Coração é um dos mais famosos e lê, em parte:

“Portanto, saibam que Prajna Paramita
é o grande mantra transcendente
é o grande mantra brilhante,
é o mantra máximo,
é o mantra supremo,
que é capaz de aliviar todo o sofrimento
e é verdadeiro, não falso.
Então proclame o Prajna Paramita mantra,
proclamar o mantra que diz:
portão, portão, paragate, parasamgate, bodhi svaha “

Diamond Sutra – O livro impresso mais antigo do mundo


Em Dunhuang, na China, em um remoto oásis nos arredores do deserto de Gobi, há uma maravilha pouco conhecida do mundo antigo.

A Caverna dos Mil Budas , ou Grutas de Mogao , é um complexo de mais de 500 cavernas cavadas em um penhasco de arenito. As cavernas são mais de 1.000 anos de idade. Na época de sua criação, eles serviram como um centro espiritual para os budistas da época.

Por centenas de anos, as cavernas foram perdidas para os elementos. No ano de 1900, um monge viajante redescobriu as cavernas. E o verdadeiro tesouro estava escondido por dentro.

Dentro das cavernas, ele encontrou as mais inspiradoras pinturas, esculturas e escrituras budistas, incluindo o incrível Diamond Sutra – o mais antigo livro datado e impresso da história do mundo.

O Sutra do Diamante tem 6.000 palavras e conta a história de uma conversa que Buda teve com um de seus discípulos, Subhuti. O sutra explora temas de empatia, generosidade, meditação e não-apego.

Aqui está um pequeno trecho do Sutra do Diamante:

“Então você deveria ver este mundo passageiro –

Uma estrela ao amanhecer, uma bolha em um riacho

Um relâmpago em uma nuvem de verão,

Uma lâmpada trêmula, um fantasma e um sonho.

A meditação é uma ótima maneira de contemplar o significado de um sutra. Há uma mensagem aqui para todos e nenhuma resposta certa ou errada.

Sua interpretação do sutra é sua. Veja o que você pode tirar do Sutra do Diamante e sinta-se livre para explorar o sutra por completo sozinho.

Yoga Sutras – Buscando o verdadeiro núcleo do Yoga


Você sabe que a ioga é uma prática antiga. Mas você conhece as verdadeiras raízes da yoga ou por que a prática surgiu?

Você vê, há um outro lado da ioga que muitas pessoas que praticam no Ocidente sentem falta. A maioria dos estúdios que ensinam ioga no Ocidente se concentra nas posturas físicas. E a maioria de nós não sabe qual o objetivo das poses.

Nossos instrutores de yoga nos dizem que é importante terminar nossa prática de yoga com savasana (pose de cadáver). Mas por que? Sabemos que devemos sincronizar nossa respiração com nosso movimento, mas não entendemos o significado.

E isso é uma pena, porque o lado espiritual da ioga é alucinante. Na verdade, investigar os aspectos meditativos da ioga é uma das maneiras mais seguras de rejuvenescer sua prática .

É aí que entram os sutras de ioga .

O famoso sábio indiano Patanjali completou os yoga sutras por volta do segundo século EC. Existem 195 sutras no total, cada um com apenas algumas frases.

Esses sutras instruem o praticante de yoga sobre como e por que um iogue deve praticar.

Patanjali descreve em seus sutras um dos conceitos mais importantes do yoga: os oito membros do yoga . Eles não são apenas uma maneira de praticar yoga. Eles são um modo de vida.

Aqui está o sutra em que Patanjali discute os oito membros:

2.29 “Os oito degraus, membros ou degraus do Yoga são os códigos de autorregulação ou restrição (yamas), observâncias ou práticas de autoformação (niyamas), posturas (asana), expansão da respiração e prana (pranayama), retirada dos sentidos (pratyahara), concentração (dharana), meditação (dhyana) e concentração aperfeiçoada (samadhi). ”

Este é o verdadeiro núcleo do yoga.

Usando esses sutras, você pode aprender a aprofundar sua conexão com sua prática de yoga e elevar sua vida em todas as áreas.